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turun.. dikira bakal naik lagi. habis surplus makan ramen, roti sosis, sm martabak telor. oiya sih tengah mlm begadang jalan2 sejam lebih sambil gendong anak. 😅
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Jagung. Abendessen: Saus Tomat, Chicken Nugget, Indomie Mi Keriting Goreng Spesial. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Fitbar Nuts Fitbar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kartikasari21's Gewichtsverlauf
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