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63.3
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: 棗子, 忌廉芝士, 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 義美 馬芬堡. Mittagessen: 雞湯, 雞腿. Abendessen: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 炒高麗菜, 全家 炙燒雞腿排, 西蘭花, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 健達 (kinder) 巧克力, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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