Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 240,84g.
Frühstück: Банан, Активия Йогурт, Ламбер Сыр 50%, Блины на Молоке. Mittagessen: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сава Аджика Домашняя. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Китайская, От Мартина Семечки Отборные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aquamaster's Gewichtsverlauf
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