Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Süt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kivi Meyvesi, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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378 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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svl8606's Gewichtsverlauf
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