Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Foodspring Whey Protein Natur, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur mit Mandel, Mohn. Mittagessen: Mandeln, Edeka Eiweißbrot, Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Gemüse Geflügel Nuggets. Abendessen: Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Appenzeller. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Schokolade. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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