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第三天核心運動30秒
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Now Flax oil 1000mg. Mittagessen: 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 煎雞蛋, 涼拌黃瓜, 骨頭湯, 豬腳. Abendessen: 盛香珍 小魚干花生, 杏鲍菇, 西芹, 鯖魚, 雞湯, 涼拌黃瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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yama7588's Gewichtsverlauf
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