Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: Sucuk, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Abendessen: Mantı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Domatesli Bulgur Pilavı, Patates Çorbası. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, koşu bandı - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Merwenur's Gewichtsverlauf
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