Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 338,43g.
Frühstück: Chicken Sandwich with Spread. Mittagessen: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Cupcake with Icing, Meatless Vegetable Burger or Patty, Mediterranean Grilled Vegetables. Snacks/Sonstiges: Rye, Nachos with Cheese. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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