Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 289,95g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Labne, Zeytin, Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Adana Kebap. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, İHE Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Kuru Erik, Fındık, Ceviz, Hurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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