|
КД
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 244,94g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вешенки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Мойва. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Версаль, Бисквит, Кофе, Яшкино Конфеты Версаль, Теремок Блин с Сёмгой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|