|
Fechei a boca e tomei um laxante. Limpei meu organismo das besteiras que comi, hoje me sinto melhor e dois quilos mais magra =)
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 49,02g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: água. Mittagessen: bolo , salada, bife de carne, farofa, feijão preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: vinagrete, salada, Sopa Vono. Snacks/Sonstiges: Bebida Energética, ameixa, maçã, Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cristiane BF's Gewichtsverlauf
|