Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Mayonnaise, Turkey, Village Bakery Large Brown Roll. Mittagessen: Mayonnaise, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Roast Turkey Slices, Village Bakery Large Brown Roll. Abendessen: Asda Mushroom Stir Fry, Sharwood's Medium Egg Noodles, Asda Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Walkers French Fries (20g), Pinot Gris (Grigio) Wine, Dairylea Dunkers Jumbo Tubes, Gordon's Gin. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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laney0225's Gewichtsverlauf
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