Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 58,26g.
Frühstück: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Mittagessen: fresh, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chop. Abendessen: Lean Ground Turkey, onions, cheese, salad, salsa, sour cream. Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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