Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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62 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Maret Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Nescafe Sade. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuklu Sandviç Ezmeyle Birlikte. Abendessen: Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Starbucks Caffè Americano (Grande), Yeşil Elma. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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birisim's Gewichtsverlauf
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