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BMI26.1
體脂肪37.0
肌肉37.2
內臟7
基礎代謝1205
水48.2
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 自製原味優格. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 素炒芹菜, 水煮蛋, 豆角, 甜椒, 煮熟的茄子, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: Subway 香烤雞肉潛艇堡. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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