Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 92,78g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 107,48g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Хлебодар Хлеб Солодовый. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Грейпфрут, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Дымов Охотничьи Колбаски, Гренки, Мираторг Крылышки Куриные в Хрустящей Панировке Острые, Рыба в Кляре, Макдоналдс Креветки в Кляре, Орех Пекан, Сыр Голландский, Вино Сухое. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|