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62,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Almette Almette z Chrzanem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Mittagessen: Banan, Klopsiki Wieprzowe, Zupa Ogórkowa, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Abendessen: Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Ukraiński. Snacks/Sonstiges: Oshee Vitamin Water Zero, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Cymes Paluszki Solone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Czerwona Papryka, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Łaciate Masło Extra, Chleb na Zakwasie. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 37 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MinLara's Gewichtsverlauf
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