Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Черный. Mittagessen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сыр Адыгейский, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Якобс Кофе 3 в 1, Сахар, Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elfiykahelga's Gewichtsverlauf
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