Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
91,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Курага, Мореслав Семга Слабосоленая, Spomlek Сыр Hollender 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Зубатка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Abendessen: Индейка Тушеная, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные, Перекресток Банан, Ашан Киви, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|