Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Куриный Рулет, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вареное Яйцо, Сахар. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Рассольник, Шницель Куриный, Жареный Картофель. Abendessen: Ладоград Пастрома Птицы, Помидор Соленый, Творожники, Беляш. Snacks/Sonstiges: Варенье, Ударница Мармелад. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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