Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Chicken with a wonderful tasty sauce.
Zutaten
Anleitung
- Brown chicken in a non-stick skillet.
- Mix ketchup and cola in a bowl, pour over chicken. Bring to boil.
- Cover, reduce heat, and cook for 45 minutes.
- Uncover, turn up heat and continue cooking until the sauce becomes thick and sticks to the chicken.
- Sauce will transform into the most incredible BBQ sauce.
139 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
What is the points for this dish?
21 Aug 07 vom Mitglied: Mommyof2
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ketchup has too much sugar to be good for anyone. I wouldn't make this recipe with ketchup. I might make it with just plain tomatoe juice with a little something to thicken it just a bit.
31 Jul 07 vom Mitglied: Lillian93940
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I have found that the boneless skinless chicken tenders do better in this. Also I use 3/4 a cup of ketchup and 1/4 a cup of picante sauce or salsa, adds a little kick. This has become a favorite of my family, when it pleases a 12 year old and a 4 year old you know it's good =)
31 Jul 07 vom Mitglied: janaywj
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 325 Kalorien in 1 Portion Diet Cola BBQ Chicken.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 21% kohlh, 70% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1359 kJ
16%
325 kcal
Fett
3,16g
5%
Gesättigte Fette
0,81g
4%
Transfette
0,06g
Einfach ungesättigte Fette
0,742g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,752g
Kohlenhydrate
16,85g
6%
Zucker
13,66g
15%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
55,64g
111%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
137mg
Kalium
837mg
42%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (9%)
Eiweiß (70%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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