Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.
Zutaten
Anleitung
- Combine all ingredients in blender. Use sugar free chocolate syrup if available.
- Blend until ice is all chopped and milkshake has thick and creamy consistency.
- Serve and enjoy!
- Note: good for Phase 1 South Beach.
539 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Pretty good with the cocoa powder and splend. Husband had no idea there was cottage cheese in it. Walmart sells their own brand of sugar free choc' syrup, but I haven't used it yet.
07 Mai 08 vom Mitglied: fishnchips
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I really like this, but not a big fan of cottage cheese. I tried it with the cottage cheese, and also tried substituting ricotta cheese. I thought the ricotta tasted better, but the texture is kind of grainy. At any rate, it's a good, nutritious snack that really fills you up.
26 Apr 08 vom Mitglied: onmyway
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This should not be listed on Atkins induction phase newbies will get confused!!!
29 Mrz 08 vom Mitglied: Sujey
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I think this is very delicious. Me and my daughter are on this diet, and we thought we could not eat this. But we could!!! :)
16 Mrz 08 vom Mitglied: mamarock
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This was really delicious. satified my sweet craving very well. Will be a staple I'm sure. Gonna try the yogart and the berries when I can. Thanks a bunch.
15 Feb 08 vom Mitglied: traciree
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This can be made within the LAWL serving sizes...
1/2 dairy, 1/2 protein, 2 condiments....have not tried it yet but may when I get a strong chocolate craving.
05 Feb 08 vom Mitglied: altoannie
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This was so great for me during phase one of South Beach, I highly recommend!!
21 Jan 08 vom Mitglied: SarahSu
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Very good if you can get past the idea of drinking cottage cheese....which I did. I used the baking cocoa powder instead of syrup and it was excellent (a bit chalky, though) and added some malted milk which gave it some extra flavor.
09 Jan 08 vom Mitglied: jrodeff1986
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This is such a great breakfast item!! I can't describe how sick of eggs I am!! What a treat!!
28 Nov 07 vom Mitglied: Lori Anne
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 223 Kalorien in 1 Portion Thick Chocolate Milkshake.
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Kalorien Analyse: 4% fett, 63% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
933 kJ
11%
223 kcal
Fett
1,05g
2%
Gesättigte Fette
0,598g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,272g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,032g
Kohlenhydrate
34,68g
13%
Zucker
28,46g
32%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
17,71g
35%
Salz
0,27g
4%
Cholesterin
7mg
Kalium
319mg
16%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (64%)
Fett (4%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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