Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 1 Min
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: wenlakes  Beltsander Brownie
Brownie para preparar en el microondas en una taza.
Zutaten
Anleitung
- Mezclar todos los ingredientes en una taza con una cuchara.
- Calentar 30 seg en el microondas a máx. potencia.
- Sacar del micro dejar enfriar un poco y listo. Se le puede añadir topping.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 161 Kalorien in 1 Portion Beltsander Brownie.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 17% kohlh, 65% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
674 kJ
8%
161 kcal
Fett
3,15g
5%
Gesättigte Fette
2,32g
12%
Kohlenhydrate
6,69g
3%
Zucker
4,72g
5%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
26,07g
52%
Salz
0,31g
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (18%)
Eiweiß (65%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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