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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Reina Estrella

Creamed Beef Florentine

A terrific and delicious recipe.

Zutaten

Anleitung

  1. In a skillet, saute the ground beef with finely minced onion until brown. .
  2. When done, remove from skillet, transfer into a bowl, and set aside.
  3. Lower the heat, pour heavy cream, and stir until the cream reduces.
  4. Add ground black pepper and stir.
  5. Add well-drained spinach and stir gently until the cream gets thicker.
  6. Add the meat to the skillet gently and mix well with the sauce.
  7. Spoon into shallow bowls, season to taste, and top with parmesan cheese.
75 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very different but very good!
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15 Feb 08 vom Mitglied: xx_victoria
fat = good carbs = bad :)
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02 Okt 07 vom Mitglied: boondoggle
Doesn't seem to be FF friendly.
user vote
25 Sep 07 vom Mitglied: jo247
No good for FFP Phase 1. If you use lean ground turkey (97% fat free) and fat free half and half, it would reduce a lot of fat.
user vote
20 Sep 07 vom Mitglied: velocitys0ul
This is only about 4.5 grams of carbs per serving...
user vote
18 Sep 07 vom Mitglied: Reina Estrella

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 403 Kalorien in 1 Portion Creamed Beef Florentine.
Kalorien Analyse: 55% fett, 7% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1686 kJ
20%
403 kcal
Fett
24,91g
36%
Gesättigte Fette
14,468g
72%
Transfette
0,388g
Einfach ungesättigte Fette
7,843g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,019g
Kohlenhydrate
6,68g
3%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
38,59g
77%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
131mg
Kalium
759mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(403 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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