Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A terrific and delicious recipe.
Zutaten
Anleitung
- In a skillet, saute the ground beef with finely minced onion until brown.
.
- When done, remove from skillet, transfer into a bowl, and set aside.
- Lower the heat, pour heavy cream, and stir until the cream reduces.
- Add ground black pepper and stir.
- Add well-drained spinach and stir gently until the cream gets thicker.
- Add the meat to the skillet gently and mix well with the sauce.
- Spoon into shallow bowls, season to taste, and top with parmesan cheese.
75 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Very different but very good!
15 Feb 08 vom Mitglied: xx_victoria
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fat = good
carbs = bad
:)
02 Okt 07 vom Mitglied: boondoggle
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Doesn't seem to be FF friendly.
25 Sep 07 vom Mitglied: jo247
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No good for FFP Phase 1. If you use lean ground turkey (97% fat free) and fat free half and half, it would reduce a lot of fat.
20 Sep 07 vom Mitglied: velocitys0ul
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This is only about 4.5 grams of carbs per serving...
18 Sep 07 vom Mitglied: Reina Estrella
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 403 Kalorien in 1 Portion Creamed Beef Florentine.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 55% fett, 7% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1686 kJ
20%
403 kcal
Fett
24,91g
36%
Gesättigte Fette
14,468g
72%
Transfette
0,388g
Einfach ungesättigte Fette
7,843g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,019g
Kohlenhydrate
6,68g
3%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
38,59g
77%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
131mg
Kalium
759mg
38%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (55%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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