Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Steven VP  Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Zutaten
Anleitung
- Mix chia seeds, coconut milk, protein powder and honey together in a small bowl or glass mason jar. Let it set in refrigerator overnight.
- Remove it from the fridge, and make sure your pudding looks thick and the chia seeds have gelled. Top with fresh fruit and nuts, and enjoy immediately.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 395 Kalorien in 1 Portion Chocolate Coconut Chia Seed Pudding.
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Kalorien Analyse: 37% fett, 29% kohlh, 34% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1653 kJ
20%
395 kcal
Fett
17,5g
25%
Gesättigte Fette
6g
30%
Transfette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
30,5g
12%
Zucker
9g
10%
Ballaststoff
16g
Eiweiß
36g
72%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
45mg
Kalium
300mg
15%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (37%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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