Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Маршбросок  Курица в Кисло-Сладком Соусе
Куриное филе в соусе.
Zutaten
Anleitung
- В кастрюле с толстым дном смешать соевый соус, яблочный уксус, томатную пасту и сахар. Хорошо смешать и прогреть на медленном огне.
- Перец нарезать соломкой, помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Смешать всё с соусом и добавить воды. Тушить 10 минут.
- Курицу порезать длинными ломтиками, добавить в соус и готовить до готовности курицы.
- Подавать с рисом.
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 Rezensionen
Чем мне не нравится этот сайт так это тем, что тут вместо пересчета на 100 граммов идут неведомые порции и редактировать рецепт нельзя, пока не одобрят. А это случается крайне редко. В данном рецепте масса 1 порции 225 граммов (3 столовые ложки).
12 Dez 16 vom Mitglied: Маршбросок
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Курица в Кисло-Сладком Соусе.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 35% kohlh, 57% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
712 kJ
9%
170 kcal
Fett
1,38g
2%
Gesättigte Fette
0,35g
2%
Transfette
0,019g
Einfach ungesättigte Fette
0,316g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,382g
Kohlenhydrate
14,84g
6%
Zucker
11,39g
13%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
23,95g
48%
Salz
3,4g
57%
Cholesterin
54mg
Kalium
334mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (7%)
Eiweiß (57%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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