Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: E1ain3  Kiwi Fruit Smoothie
Go green! Another yummy smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Peel kiwi fruit and apple, cut into chunks.
- Add to blender with pineapple and lemon juice along with a couple ice cubes.
- Blend until smooth and serve straight away.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 186 Kalorien in 1 Portion Kiwi Fruit Smoothie.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 94% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
778 kJ
9%
186 kcal
Fett
0,63g
1%
Gesättigte Fette
0,061g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,288g
Kohlenhydrate
46,46g
18%
Zucker
34,7g
39%
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
1,77g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
400mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (93%)
Fett (3%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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