Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Waffles saludables con alto contenido de proteínas.
Zutaten
Anleitung
- Meter todo a la licuadora.
- Mezclar bien.
- Introducir en wafflera caliente...y listo.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 118 Kalorien in 1 Portion Waffles con Proteínas.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 44% kohlh, 39% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
495 kJ
6%
118 kcal
Fett
2,34g
3%
Gesättigte Fette
0,6g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,75g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,57g
Kohlenhydrate
13,22g
5%
Zucker
3,32g
4%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
11,82g
24%
Salz
0,33g
6%
Cholesterin
53mg
Kalium
180mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (17%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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