Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: alideni
Chicken & Brown Rice Casserole
A savory chicken dish that will soon become a staple at your house.
Zutaten
Anleitung
- In a 9x13 dish", mix cream of mushroom soup, water, uncooked rice and dry onion soup mix.
- Clean chicken breast and remove any excess fat.
- Place chicken on top of rice mixture.
- Sprinkle tops of chicken with lemon pepper.
- Cover and bake at 375° F (190° C) for 45 minutes.
107 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This was very tasty, I did not use the onion soup mix either. I did use onions, bell peppers, and mushrooms. My family loved it.
04 Feb 11 vom Mitglied: goofylover
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The rice tasted like mushroom risotto. I will do it again. I didn't use the onion mix and it was fine.
21 Jul 10 vom Mitglied: jhiraldo
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Too much sodium for me....I would leave out the onion soup mix, add fresh cut onions, and a little chicken powder...and make it over....
17 Mrz 09 vom Mitglied: Hedy Marlene
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 385 Kalorien in 1 Portion Chicken & Brown Rice Casserole.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 26% kohlh, 62% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1609 kJ
19%
384 kcal
Fett
4,93g
7%
Gesättigte Fette
1,279g
6%
Transfette
0,06g
Einfach ungesättigte Fette
0,708g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,661g
Kohlenhydrate
24,5g
9%
Zucker
1,1g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
56,99g
114%
Salz
2,33g
39%
Cholesterin
140mg
Kalium
622mg
31%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (12%)
Eiweiß (62%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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