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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: staceyg02

Baked Chicken with Mushrooms & Peppers

Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.

Zutaten

Anleitung

  1. Preheat the oven to 350 °F (175 °C).
  2. Place the chicken breasts in a 9×13" baking dish.
  3. Sprinkle the chicken with the onion flakes.
  4. In a small bowl, combine the honey, soy sauce, and garlic powder; pour the mixture evenly over the chicken.
  5. Cover and bake for about 30 minutes.
  6. Spread the mushrooms and red or green peppers evenly over the chicken and continue to bake, covered, for about 20 more minutes (or until the mushrooms are tender).
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Rezensionen 
Loved this! I used Lite Soy sauce. Made brown rice to go with it :)
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12 Feb 15 vom Mitglied: cjessy
Just come across this recipe today on FS. I originally got the recipe from Weight Watches. Very good!!! And easy!!! ♥
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06 Mrz 14 vom Mitglied: PinkRose88
excellent
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28 Jan 14 vom Mitglied: Bilbs
This is one of my favorite chicken dishes. I use extra onion flakes and coat the chicken giving it a crunch.
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23 Apr 13 vom Mitglied: Russell66
Delicious, quick, and easy to prepare.
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08 Jan 13 vom Mitglied: LynnDancer7
I liked it. Will definitely use it again but next time I may spice up the chicken a bit more with a pepper blend.
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05 Dez 12 vom Mitglied: NGalipeau
Сладковата, возможно я много меда добавила. Но домашним понравилось, вкус очень необычный.
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18 Nov 12 vom Mitglied: Ixtra
This is 2 syns on extra easy on slimmers world for the honey I think. Yummy
user vote
02 Sep 12 vom Mitglied: eileen2449
This was so good and filling. The whole family loved it.
user vote
02 Aug 12 vom Mitglied: Bjogarcia
I want BBQ chicken recipe
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03 Jun 12 vom Mitglied: Taslima Rabbani
1 bis 10 von 42 Weiter

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 179 Kalorien in 1 Portion Baked Chicken with Mushrooms & Peppers.
Kalorien Analyse: 16% fett, 30% kohlh, 54% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
750 kJ
9%
179 kcal
Fett
3,22g
5%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,107g
Kohlenhydrate
13,82g
5%
Zucker
10,39g
12%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
24,77g
50%
Salz
3,08g
51%
Cholesterin
55mg
Kalium
241mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(179 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (30%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (54%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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