Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Zutaten
Anleitung
- Misturar tudo e levar ao micro em um refratário por 3 min.
1811 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Parmesão é um dos queijos que mais tem gordura. Carboidrato é baixo mas, gordura e sódio são altíssimo. Cuidado ao ver receitas low carb, pois tem que analisar os outros macros e micro nutrientes, gordura, colesterol, sódio.
06 Nov 19 vom Mitglied: Claudio Scatolin
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Fiz varias vezes, mas dar enjoo pois o cheiro de ovo é muito forte!
17 Okt 19 vom Mitglied: Milena F Santos
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Substitui muito bem o pão amei esta receita , adicionei uma colher rasa de sopa de farinha de amendoas e coloquei somente 1 colher de requeijão light e após o microondas, levei ao grill. TOP!
29 Mai 19 vom Mitglied: Nicolle H
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Para sair o gosto e cheiro de ovo é só tirar a pele da gema, amei a receita, para matar a vontade do pão perfeita.
24 Apr 19 vom Mitglied: marciabradley
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eu adorei o pao. não ficou com gosto de ovo e nem fermento. o gosto ficou otimo. o problema é que o meu agarrou na sanduicheira. o que fiz de errado?
17 Apr 19 vom Mitglied: andreacdo
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Fiz e juntei uma colher de farinha de amendoa
08 Mai 18 vom Mitglied: dulcilialanga
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Eu acrescentei 1 colher de farinha de amêndoa e só assim consegui comer pois o gosto e cheiro do ovo era muito forte.
22 Mrz 18 vom Mitglied: Moniquetti
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Eu bati o ovo muito bem e ficou uma delícia!
15 Mrz 18 vom Mitglied: 82kika82
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 309 Kalorien in 1 Portion Panini Low Carb.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 7% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1293 kJ
15%
309 kcal
Fett
17,17g
25%
Gesättigte Fette
8,65g
43%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,905g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,682g
Kohlenhydrate
4,05g
2%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16g
32%
Salz
1,54g
26%
Cholesterin
240mg
Kalium
67mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (66%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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