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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
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vom Mitglied: flavianoleto

Pasta de Amêndoas com Cacau

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Zutaten

Anleitung

  1. Levar as amêndoas descascadas ao forno pré-aquecido a 180º durante 15 minutos, lembrando de mexer na metade do tempo para dourarem uniformemente.
  2. Juntar todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bater durante 15 minutos ou até ficar com a consistência desejada.
  3. Se eu aparelho não for muito potente, e esquentar demais, desligar e esperar esfriar para continuar o processo.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 215 Kalorien in 1 Portion Pasta de Amêndoas com Cacau.
Kalorien Analyse: 75% fett, 14% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
901 kJ
11%
215 kcal
Fett
19,14g
27%
Gesättigte Fette
5,633g
28%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
9,166g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,378g
Kohlenhydrate
8,38g
3%
Zucker
1,59g
2%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
6,36g
13%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
220mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(215 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (75%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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