Легкий Салат из Сельдерея
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Kochzeit: 7 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: valmura  Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Zutaten
Anleitung
- Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
- Заправить салат рикотой.
- Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
- Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.
312 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
классный салатик
13 Dez 16 vom Mitglied: musik63
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 82 Kalorien in 1 Portion Легкий Салат из Сельдерея.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 33% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
343 kJ
4%
82 kcal
Fett
3,3g
5%
Gesättigte Fette
0,42g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,488g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,204g
Kohlenhydrate
7,02g
3%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
6,56g
13%
Salz
0,5g
8%
Cholesterin
83mg
Kalium
174mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (35%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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