Vorbereitungszeit: 1 Min
Kochzeit: 4 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: jkuz11  Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты до однородности.
- Вылить в глубокую чашку. Поставить в микроволновку на 2-4 минуты на максимальной мощности. Лучше вынуть слегка влажным.
736 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Если кому-то, как мне, нельзя овёс, то отруби можно заменить на смесь 1 ст.л. цельнозерновой пшеничной муки + 1 ст.л. льняной муки.
Вкус специфический, но есть можно.
07 Jul 19 vom Mitglied: Тушка Тушканчика
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Спасибо. Рецептик очень пригодился.Вкус не очень,зато голод утоляет сразу.
26 Jun 18 vom Mitglied: pankrat kot
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Быстро и вкусно.Я делала с пшеничными отрубями.Тоже понравилось.
19 Dez 16 vom Mitglied: Elena Gel
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Leckeres, leichtes und einfaches Rezept.
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Dieser kohlenhydratarme Thunfischsalat ist köstlich und mit leicht zu findenden Zutaten zubereitet.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 247 Kalorien in 1 Portion Магкейк Шоколадный.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 38% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1033 kJ
12%
247 kcal
Fett
8,57g
12%
Gesättigte Fette
1,55g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,905g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,682g
Kohlenhydrate
22,23g
9%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
6,9g
Eiweiß
17,53g
35%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
212mg
Kalium
67mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (33%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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