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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: meledy08

Печенье

Вкусное печенье.

Zutaten

Anleitung

  1. Все ингредиенты смешать, дать постоять, чтобы геркулес разбух, сформировать печенье, выложить на противень и выпекать 30 минут при 200 градусах.
491 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
С чего бы это она к ПП не подходит??? Семечки убрать и творог 5 процентный и все - будет нормально. Если не злоупотреблять конечно!!! :)
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23 Aug 18 vom Mitglied: Дмитрий Ж
подходит на углеводный загруз, банан заменю на что-нибудь и норм
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22 Jul 17 vom Mitglied: Inary
Вкусно. Жаль такая вкусняшка не подходит для ПП. Совсем(((
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12 Jul 17 vom Mitglied: Llehin

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 251 Kalorien in 1 Portion Печенье.
Kalorien Analyse: 36% fett, 41% kohlh, 24% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1052 kJ
13%
251 kcal
Fett
10,01g
14%
Gesättigte Fette
3,114g
16%
Einfach ungesättigte Fette
1,631g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,277g
Kohlenhydrate
25,46g
10%
Zucker
3,4g
4%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
14,87g
30%
Salz
0,41g
7%
Cholesterin
53mg
Kalium
12mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(251 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (40%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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