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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Stranded87

Pasta Primavera Alfredo

Delicious pasta dish with broccoli and carrots.

Zutaten

Anleitung

  1. Place cream cheese, milk, parmesan cheese and butter in small saucepan; cook on medium-low heat until cream cheese is completely melted and mixture is well blended, stirring occasionally.
  2. Add pepper, garlic powder and nutmeg; stir until well blended.
  3. Meanwhile, add vegetables and pasta to 2 1/2 qt. boiling water in large saucepan; cook 3 minutes. Drain.
  4. Toss pasta mixture with cream cheese mixture.
  5. Note: based on a recipe from Kraft Philadelphia.
215 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
I modified this just a little bit. I used fresh garlic insead of garlic salt, I added Sweet red pepper, red onions and yellow pepper. Overall this dish was very tasty!
user vote
16 Jan 12 vom Mitglied: TMJaco

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 410 Kalorien in 1 Portion Pasta Primavera Alfredo.
Kalorien Analyse: 32% fett, 52% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1716 kJ
21%
410 kcal
Fett
14,73g
21%
Gesättigte Fette
4,84g
24%
Transfette
0,16g
Einfach ungesättigte Fette
2,524g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,329g
Kohlenhydrate
53,05g
20%
Zucker
5,88g
7%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
16,47g
33%
Salz
1,98g
33%
Cholesterin
27mg
Kalium
202mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(410 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (52%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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