Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Low carb dinner rolls.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 400 °F (205 °C) and line baking sheet with parchment, set aside.
- In a medium bowl, melt cream cheese and mozzarella together (microwave 1 minute). Stir cheeses together until smooth, add egg and stir until combined.
- In separate bowl combine almond flour, ground flaxseed and baking soda.
- Mix cheese and egg mixture into dry ingredients and stir until dough forms a soft ball (it will be sticky).
- Using wet hands, gently roll dough into 6 balls. Roll tops in sesame seeds if desired and place onto lined baking sheet.
- Bake for 10-12 minutes until golden brown. Let cool for 15 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 212 Kalorien in 1 Portion Keto Dinner Rolls.
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Kalorien Analyse: 69% fett, 11% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
888 kJ
11%
212 kcal
Fett
17,16g
25%
Gesättigte Fette
4,258g
21%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,651g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,114g
Kohlenhydrate
6,4g
2%
Zucker
0,9g
1%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
11,05g
22%
Salz
0,66g
11%
Cholesterin
54mg
Kalium
28mg
1%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (69%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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