Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: baker20  Zucchini Fries
A low carb, healthier alternative to regular fries.
Zutaten
Anleitung
- Cut zucchini any way you like, making thin slices, about 1/2".
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Grease an oven safe cooking sheet.
- Place zucchini slices in cooking sheet, sprinkle with chili pepper, garlic salt, and ginger as you wish.
- Keep zucchini in oven for 20 minutes, turn every 10 minutes on each side.
- After 20 minutes, take zucchini fires, out of the oven, and sprinkle with parmesan cheese.
455 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
not as crisp as I thought it would be but I still enojoyed them with my burger!
25 Feb 20 vom Mitglied: Morninglory1121
|
These were good, but I didn't care for the skin. Next time I would take the skin off. They were definitely more like oven fries.
28 Jul 14 vom Mitglied: Instantcrazy
|
Low-carbers never run out of ideas...that is why I've grown to love this lifestyle. I'll try these
26 Jun 14 vom Mitglied: skinnyzee-01
|
Do you think that they would crisp up more if you fried them like fries? I have been missing fries so this might be a good option!
25 Feb 14 vom Mitglied: steph55075
|
very good and supper easy. Though I thought they would be crispy like regular french fries, but I cannot complain.And it was a hit with my 5 year old son.
03 Aug 12 vom Mitglied: ddoss02
|
I love zucchini And I think these fries will go good with hot wings
28 Jan 12 vom Mitglied: luvvamp
|
Yum! I've made these before and they make zucchini delicious.
16 Jan 12 vom Mitglied: Olivia70
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Neuesten Rezepte
|
Gesunder, leckerer und zuckerarmer Snack.
|
|
Dieses Hühnchen-Curry-Rezept mit Reis ist ziemlich einfach zuzubereiten und immer ein Publikumsmagnet.
|
|
Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.
|
|
Einfach, schmackhaft und gesund.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 172 Kalorien in 1 Portion Zucchini Fries.
|
|
Kalorien Analyse: 43% fett, 26% kohlh, 31% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
720 kJ
9%
172 kcal
Fett
8,58g
12%
Gesättigte Fette
4,62g
23%
Einfach ungesättigte Fette
2,045g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,245g
Kohlenhydrate
11,82g
5%
Zucker
5,59g
6%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
13,91g
28%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
20mg
Kalium
866mg
43%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (43%)
Eiweiß (31%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|