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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
35 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: crafteegee

French Onion Chicken Pasta

A savory penne pasta dish.

Zutaten

Anleitung

  1. Cook onion in butter until caramelized.
  2. Remove onions. Season chicken with salt, pepper, and garlic powder.
  3. Heat olive oil and cook chicken until browned on all sides. Add onions back into the pan with beef stock and penne.
  4. Bring to a boil, then simmer over low heat until most of the liquid is absorbed and pasta is tender.
  5. Stir in cream and cheeses. Top with parsley if desired.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 636 Kalorien in 1 Portion French Onion Chicken Pasta.
Kalorien Analyse: 33% fett, 46% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2662 kJ
32%
636 kcal
Fett
23,39g
33%
Gesättigte Fette
11,482g
57%
Transfette
0,075g
Einfach ungesättigte Fette
7,065g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,214g
Kohlenhydrate
72,26g
28%
Zucker
3,84g
4%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
32,85g
66%
Salz
4,48g
75%
Cholesterin
87mg
Kalium
326mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
32%
vom ETB*
(636 kal)
32% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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