Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ViaStrong  Skim Milk Veggie Shake
A healthy and nutritious skim milk and veggie shake.
Zutaten
Anleitung
- Chop all ingredients.
- Add all ingredients to a blender. Blend 2-3 minutes.
- Pour into a large glass. Enjoy.
18 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This sounds really good. I'm going to have to try it.
23 Mai 17 vom Mitglied: frenjenn
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I am not a big veggie shake type, but with the sweetness of the banana and buttery flavor of the peanut butter, it makes all the veggie flavor the more tasty :-)
30 Jan 13 vom Mitglied: ViaStrong
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 287 Kalorien in 1 Portion Skim Milk Veggie Shake.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 66% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1201 kJ
14%
287 kcal
Fett
4,86g
7%
Gesättigte Fette
0,988g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,956g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,341g
Kohlenhydrate
50,1g
19%
Zucker
31,27g
35%
Ballaststoff
8,8g
Eiweiß
14,67g
29%
Salz
0,71g
12%
Cholesterin
5mg
Kalium
958mg
48%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (14%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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