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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mymynayl

Gâteaux au Chocolat Courgette

Sans beurre.

Zutaten

Anleitung

  1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Faire fondre le chocolat au bain-marie (ou au micro-ondes). Retirer du feu. Râper finement la courgette.
  2. Dans un récipient, battre les œufs et le sucre roux puis ajouter la farine et la levure tamisées. Mélanger jusqu'à obtention d'une préparation homogène. Incorporer le chocolat et mélanger à nouveau. Ajouter la courgette au mélange.
  3. Verser la pâte dans un moule et enfourner durant 30 à 35 minutes environ. C'est prêt!
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Rezensionen 
C'est vraiment délicieux, et on en profite d'autant plus que c'est sans gras autre que celui du chocolat !
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19 Sep 21 vom Mitglied: JYPOC69

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 389 Kalorien in 1 Portion Gâteaux au Chocolat Courgette.
Kalorien Analyse: 40% fett, 52% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1628 kJ
19%
389 kcal
Fett
16,85g
24%
Gesättigte Fette
8,858g
44%
Einfach ungesättigte Fette
1,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,456g
Kohlenhydrate
49,83g
19%
Zucker
35,18g
39%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
7,82g
16%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
112mg
Kalium
157mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
vom ETB*
(389 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (52%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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