Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 2 Std.
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Очень простое блюдо.
Zutaten
Anleitung
- Мясо залить 3 л воды и варить 1-1,5 часа.
- Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке и обжарить вместе с луком на раст. масле. Картофель нарезать кубиками. Гречку прокалить на сухой сковороде.
- Когда мясо будет готово, заложить в бульон картофель, посолить. Довести суп до кипения, всыпать гречку и варить 10 мин. Затем добавить лук с морковью, посолить, поперчить по вкусу и варить суп до готовности.
- В конце варки добавить пропущенный через пресс чеснок, накрыть крышкой и дать супу настояться 15 мин.
147 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
А если вместо говядины взять постную свинину и в меньшем количестве? Надо попробовать
09 Apr 13 vom Mitglied: liny1983
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Гречневый Суп.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 29% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
512 kJ
6%
122 kcal
Fett
6,5g
9%
Gesättigte Fette
2,036g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,575g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,146g
Kohlenhydrate
8,97g
3%
Zucker
0,85g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
7,24g
14%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
20mg
Kalium
227mg
11%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (47%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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