Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.
Zutaten
Anleitung
- Овощи измельчить и обжарить на подсолнечном масле 5 минут.
- Добавить курицу и варить еще 5 минут.
- Добавить все в мультиварку. Поставить тушиться на режим плова и варить 30 мин.
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Leckeres, leichtes und einfaches Rezept.
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Lecker aus einfachen Zutaten.
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Leicht süßer, schmackhafter und kalorienarmer Snack.
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Weich, süß und so lecker.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 274 Kalorien in 1 Portion Булгур с Курицей.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 55% kohlh, 34% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1145 kJ
14%
274 kcal
Fett
3,39g
5%
Gesättigte Fette
0,221g
1%
Transfette
0,013g
Einfach ungesättigte Fette
0,199g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,2g
Kohlenhydrate
36,52g
14%
Zucker
0,88g
1%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
22,29g
45%
Salz
0,98g
16%
Cholesterin
38mg
Kalium
212mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (11%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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