Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Sonstiges
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Dlyy007  Pratik Tiramisu
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi.
Zutaten
Anleitung
- Crispbreads (wasa) demlenmiş kahve ile iyice yumuşatılır.
- İki katman oluşturun. Wasa'yı kasenin dibine koyun, üzerine kremayı yayın ve kakao serpin.
- Dilimlenmiş muz ile tepesinde.
- Wasa, krema ve kakaodan iki kat daha oluşturun.
- Krema ile kaplayın ve kakao serpin. Ayarlamak için buzdolabında soğutun.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Pratik Tiramisu.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 63% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
512 kJ
6%
122 kcal
Fett
3,72g
5%
Gesättigte Fette
2,201g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,015g
Kohlenhydrate
18,42g
7%
Zucker
6,12g
7%
Ballaststoff
3,4g
Eiweiß
2,54g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (29%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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