Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Saboroso café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
Zutaten
Anleitung
- Bata o ovos com um garfo.
- Junte o restante dos ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em uma frigideira levemente untada. Cozinhe até firmar.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 192 Kalorien in 1 Portion Panqueca de Cacau.
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Kalorien Analyse: 43% fett, 29% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
803 kJ
10%
192 kcal
Fett
9,24g
13%
Gesättigte Fette
2,939g
15%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,066g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,033g
Kohlenhydrate
14,11g
5%
Zucker
0,66g
1%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
13,56g
27%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
313mg
Kalium
181mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (43%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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