Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
Zutaten
Anleitung
- Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente.
- Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão.
- Bata no liquidificador os legumes com um pouco da água do cozimento, a couve e azeite.
- Junte o creme ao refogado, adicione sal e, se quiser pimenta rosa. Cozinhe por 5 minutos.
190 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Amei!!! Deliciosa
10 Apr 16 vom Mitglied: Melk31
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Experimentei e Gostei
30 Okt 14 vom Mitglied: Maci-22
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JA EXPERIMENTEI ESSA SOPA, MUITO NUTRITIVA, EU PARTICULARMENTE ACRESCENTO UMA PORÇAO DE AGRIAO, FICA OTIMO..
02 Okt 13 vom Mitglied: MARLOS WASHINGTON
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 109 Kalorien in 1 Portion Sopa Detox de Abobrinha.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 53% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
455 kJ
5%
109 kcal
Fett
4,22g
6%
Gesättigte Fette
0,625g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,543g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,724g
Kohlenhydrate
16,4g
6%
Zucker
4,02g
4%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
5,02g
10%
Salz
1,10g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
517mg
26%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (31%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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