Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Petit déjeuner moelleux et moelleux.
Zutaten
Anleitung
- Mélanger les ingrédients secs dans un bol.
- Ajouter les œufs et le lait. Bien mélanger.
- Cuire dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Crêpes à L'épeautre.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 72% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
643 kJ
8%
154 kcal
Fett
2,55g
4%
Gesättigte Fette
1,065g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,149g
Kohlenhydrate
27,58g
11%
Zucker
10,44g
12%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
4,81g
10%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
37mg
Kalium
23mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (15%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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