Рулетики из Баклажанов с Творогом
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: riyariya  Рулетики из Баклажанов с Творогом
Красивая и полезная закуска.
Zutaten
Anleitung
- Баклажаны вымыть, тонко нарезать шириной 3-5 мм. Обжарить до готовности на гриль сковороде.
- Творог хорошо размять с йогуртом, измельченным укропом, выдавленным чесноком. При желании посолить/поперчить.
- На готовый баклажан с краю выложить творожную смесь. Таким образом свернуть все рулетики. Рулетики из баклажанов с творогом готовы.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 83 Kalorien in 1 Portion Рулетики из Баклажанов с Творогом.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 36% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
345 kJ
4%
82 kcal
Fett
2,44g
3%
Gesättigte Fette
1,472g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,665g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,136g
Kohlenhydrate
7,78g
3%
Zucker
3,08g
3%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
8,06g
16%
Salz
0,54g
9%
Cholesterin
8mg
Kalium
266mg
13%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (26%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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