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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: JulieC

Gingery Shrimp

A healthy low calorie seafood dish.

Zutaten

Anleitung

  1. Heat oil in a large skillet over medium heat. Add the onion and cook, stirring occasionally, until golden brown, about 12 minutes.
  2. Stir in the garlic and ginger and cook 2 minutes.
  3. Add the wine and bring to a boil.
  4. Nestle the shrimp in the onion and simmer for 2 minutes.
  5. Add snow peas and stir to combine. Continue to cook until shrimp are bright pink and cooked through, about 2 minutes.
  6. Stir in cilantro, salt, and pepper.
101 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
It was delicious and easy to prepare....couldn't find the snow peas and used parsley instead of cilantro (that's what I had)...very good!!
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06 Nov 09 vom Mitglied: gburgos1113
This recipe was great! I made it for myself and my boyfriend and served it with a 1/2 cup of brown rice. I was a bit skeptical about the amount of onions, ginger, and cilantro - but it was perfect. Oh, and I used less peas and added some red pepper instead. YUMM!
user vote
05 Jan 09 vom Mitglied: JLM83
Very yummy! I used less ginger though!
user vote
01 Nov 08 vom Mitglied: dawn0001
Cooked this for a wine dinner. It was a hit! Totally recommend trying this. Thank you 'Real Simple' magazine for the recipe!
user vote
02 Sep 08 vom Mitglied: JulieC

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 232 Kalorien in 1 Portion Gingery Shrimp.
Kalorien Analyse: 27% fett, 19% kohlh, 54% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
970 kJ
12%
232 kcal
Fett
5,52g
8%
Gesättigte Fette
0,875g
4%
Einfach ungesättigte Fette
2,776g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,184g
Kohlenhydrate
8,98g
3%
Zucker
3,09g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
25,04g
50%
Salz
1,16g
19%
Cholesterin
172mg
Kalium
419mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(232 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (54%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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