Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A easy to make tasty lasagne made with tuna and ratatouille.
Zutaten
Anleitung
- Mix the ratatouille and tuna in a pan and put over medium heat. Stir Occasionally and do not allow to boil.
- Bring the pasta sheets to the boil and simmer until cooked.
- When that pasta is cooked. Spoon half the mixture into a large shallow ovenproof dish. Top with the layer of lasagne. Spoon the remaining mixture over the lasagne and top with a final layer.
- Sprinkle the cheese over the lasagne.
- Bake at 200 °C, gas mark 6 for 20 minutes.
- Serve with a large salad with low fat dressing.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 370 Kalorien in 1 Portion Tuna Lasagne.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 34% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1547 kJ
18%
370 kcal
Fett
11,78g
17%
Gesättigte Fette
4,166g
21%
Einfach ungesättigte Fette
5,284g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,848g
Kohlenhydrate
31,97g
12%
Zucker
2,8g
3%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
35,22g
70%
Salz
0,98g
16%
Cholesterin
14mg
Kalium
280mg
14%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (28%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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